Добрый день, уважаемые дамы и… Нет, кавалеров мы сегодня приглашать не станем, ведь моё обращение адресовано именно к дамам. К тем, кто неравнодушен к себе, к тем, кто ищет способы самосовершенствования, кто хочет изменить себя и (может быть, чуточку) окружающий мир. И, казалось бы, задача непосильна, ведь нешуточное дело – изменить себя и мир вокруг! Но, оказывается, для этого нужно не так уж много: желание и немного усилий. А каким способом? Очень простым – танцем!
Да, да, не удивляйтесь. Танец способен творить чудеса. Он излечивает недуги, исцеляет душевные расстройства, укрепляет тело, делает его красивым, стройным, сильным и энергичным. Многие уверены, что достичь хорошей физической формы лучше всего благодаря упорным занятиям в тренажёрном зале. Мол, таким образом мышцы укрепляются лучше всего и лишний вес сбрасывается наиболее интенсивно. Спешу вас разочаровать. Это вовсе не так. Безусловно, занятия на тренажёрах могут принести свои плоды. Но только после весьма продолжительного времени непрерывных, постоянных и упорных занятий. Кроме того, тренажёры, железные и огромные конструкции, не способны Вам поднять настроение, не смогут дать ответы на волнующие Вас вопросы. Монотонный счёт «три подхода по пятнадцать раз» не даст Вам душевного равновесия, не подарит радостных эмоций. А то, что делается без радости и улыбки на лице – вряд ли принесёт хороший результат. Кстати, об улыбках. Вы когда-нибудь обращали внимание на лица девушек в тренажёрных залах? Я – да. И, в первую очередь, на своё. Красное, вспотевшее, напряженное, зубы стиснуты, брови сдвинуты… Терминатор просто! Разве так должна выглядеть женщина? Думаю, нет. Поэтому уверена, что наилучшая альтернатива «тренажёрке» - это танец.
В зале студии танца «Муза» женщины выглядят совершенно иначе. Они улыбаются, подмигивая себе в зеркале, они веселятся. У них не сводит скулы от напряжения, не дрожат руки «на последнем подходе на трицепс». Они свободны и раскованны, потому что рядом нет мужчин, перед которыми нужно «держаться», а есть только подруги и единомышленницы. В танцевальном зале можно быть собой. Просто быть собой и учиться принимать и любить себя такой, какая есть. А это задача, может быть, и поглавнее будет, чем сделать живот более подтянутым.
Кстати, о животе. О танце живота. Он-то и является тем самым волшебным средством, которое помогает достичь тех целей, о которых говорилось в начале. Танец живота, арабский танец, арский танец, belly-dance – это всё его названия – это настоящая йога в движении, исключительно женский способ развития и совершенствования. Благодаря пластичным, медленным движениям тело становится более гибким, мягким, его лини – более плавными, сложение – более гармоничным. В быстрых движениях – ударах, трясках - укрепляются мышцы, приходят в тонус все их группы. А самое главное, что после занятия нет усталости, не появляется ощущения «выжатого лимона». Урок – это способ зарядиться энергией, а не растратить её.
А после занятия, когда энергия бьёт, когда глаза искрятся, а тело как будто наэлектризованное, стоит как можно быстрее встретиться с любимым. И поверьте, самые приятные и радостные минуты можно провести со своим рыцарем сердца именно после полутора часов репетиции танца живота!
Поэтому, милые дамы, позвольте ещё раз пригласить Вас на занятия танцем в студию «Муза». Найдите в шкафу топ, открывающий живот, юбку, которую можно пустить на бёдра и обувь с мягкой и нескользкой подошвой. Для создания наиболее праздничного настроение можно одеть красивый пояс на бёдра. И – вперёд, к созданию своего нового образа, прекрасного, манящего, чарующего и волшебного!
Руководитель студии танца «Муза»
Анна Просветова.
www.muzadance.com.ua
|
Витрина | Статьи и рекомендации
| Мнение специалистов | Особое мнение
